Não existe dieta própria para o Coronavírus, mas é importante reforçar a imunidade

Não existe dieta própria para o Coronavírus, mas é importante reforçar a imunidade. Imagem: Reprodução

Dicas valiosas para se proteger do Coronavírus:

1 – Faça suas refeições em casa;

2 – Coma bastante frutas;

3 – Coma bastante vegetais;

4 – Mantenha uma boa ingestão protéica;

5 – Durma bem;

6 – Evite o excesso de bebida alcoólica;

7 – Não faça dietas restritivas;

8 – Se hidrate bastante;

9 – Lave bem as mãos ou usar álcool em gel;

10 – Evitar aglomerações;

11 – Não compartilhe objetos de uso pessoal;

12 – Evite beijos e abraços desnecessários;

13 – Cubra seu nariz e boca com lenço ou cotovelo ao tossir ou respirar;

14 – Mantenha os ambientes bem ventilados;

15 – Sem pânico, sem terrorismo, cuidado com a desinformação.

Observação: lembre-se que não existe dieta própria para o coronavírus. A imunidade é adquirida por um processo individualizado, por um conjunto de hábitos.

Rafael Soares